GOTT,TREVLIGT OCH PROVAT NYTT RECEPT

Jamen vad härligt det är att bara ta det lugnt ibland. Fina Frida och hennes familj var här på middag igår, urmysigt, vi snick snackade, åt vansinnigt god oxfilé och Julia hade gjort en underbar choklad fondant. Så imorse tog vi det lugnt med frukost framför tv och Så Mycket Bättre. Det var ju som bekant Carolas dag och det var nog det första programmet den här säsongen som var riktigt bra och deltagarna verkade faktiskt ha kul. Ja hon är onekligen speciell Carola, en helt otrolig karisma och en galen sångröst. Underhållande:) Så efter två timmars småskrattande var himlen blå och solen sken, detta får man bara inte missa, bums ut i skogen med Cayla.

IMG_4182.JPG helt underbar promenad, två timmar i skogen. Avslutningsvis skulle jag testa ett recept som Jessica har postat, hon har många bra recept, gå in och titta själv.

IMG_0781.JPG

IMG_0780.JPGJag lagade sotad salma lax och urgoda vårrullar som vi doppade i hemmagjord jordnötssås.

IMG_0748.PNGjag lånar Jessicas bild och du hittar receptet här

Posted in Uncategorized | Leave a comment

PARFYM FLASKOR

Nämen, vad är detta med parfym flaskor, jag är barnsligt förtjust faktiskt. Som tur är doftar den härligt.Marc by Marc_Daisy

Posted in Uncategorized | Leave a comment

MYSIG MORGON I LONDON

London ligger en timme efter Sverige, så jag vaknar så klart väldigt tidigt, tom onödigt tidigt men vad gör det.La Suite West_hotel_LondonDet är andra gången jag bor här på La Suite West, framförallt för att det är så nära till Sinclair Till (vår kund) min kollega bor dessutom här väldigt ofta så den här gången blev jag uppgraderad till ett större rum:) Hotellet har en japansk style och Raw food nisch. Hotell London_La Suite West_RawfoodBäst är att man kan göra eget kaffe på morgonen, rikigt bra kaffe tom:)La Suite West_hotell_londonHursom, jag vaknade vid kl 6, drack kaffe i sängen och läste tidningen – skööönt. Tog det lugnt och utan att stressa gick jag på en spinningklass kl 7. Det ligger ett gym alldeles runt hörnet – helt perfekt. Det var en RPM klass och jag cyklade för samma tjej förra gången jag var där, hon är himla duktig (jo jag är nog kräsen…) så bra start helt enkelt. Tillbaka till hotellet, duscha, packa och sedan en 15 min promenad till absolut bästa frukost stället i Notting Hill.Granger&Co_London_NottinghillHär på Grangers&CO  äter man galet gott, kolla in den här äggröran på surdegsbröd…IMG_3645Eller den här fruktbombenIMG_4001I princip är det omöjligt att få i sig både och men tar man bara det lugnt så;) Sen är man inte hungrig för resten av dagen. Så är du i London – gå dit. Sedan åkte jag ut flygplatsen och satte mig och jobbade innan flyget gick hem. Ingen nöd på mig:)

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , | Leave a comment

SNABBVISIT I LONDON

Jag har varit i London, vår största kund har öppnat en ny butik i Nottinghill och Kasthall har en shop in shop där. Igår kväll var det vip party, först media och sen arkitekter,designers och vipkunder. Sinclaire Till_London_KasthallSinclaire Till gänget har gjort ett jättefint jobbSinclaire Till_Kasthall_LondonDe hade verkligen tänkt hela vägen och bjöd på “svensk” mat.DSC_4186Mest galna var dom i sillen och väldigt förtjusta i “swedish meatballs” det bjöds också på västerbottenpaj, kantarell toast,prinskorv, laxsnittar och lite annat. London är verkligen härligt, så internationellt och det var en salig blandning på nationaliteter bland gästerna som  då alla var  väldigt nyfikna på Sverige:)  pepparkakor_kasthallSom en annan svensk lite detalj fick gästerna med sig dessa fantastiska pepparkakor, fina va!Sinclair Till_Kasthall_London_NottinghillSinclair Till_Kasthall_London_Nottinghill

DSC_4197

DSC_4203En annan grej som är härligt – Brittisk English, herregud, jag måste skärpa mig, någonslags american variant. Jag dööör, brittisk engelska är verkligen sofistikerat:)

Posted in INREDNING, KASTHALL, MATTOR | Tagged , , , , , | Leave a comment

ATT LYSSNA PÅ KROPPEN

Jag har tränat förhållandevis hårt under 2014, i princip bara crossfit, helt galet roligt för en som åtminstone tycker det är lite roligt med tävlingsmoment vilket jag gör. Just nu är jag däremot lite sliten i kroppen och måste tänka om och kliva utanför delar av programmeringen. Lite mer gymnastik, mer rörlighets träning, mer av “baksidan” på kroppen som rygg och baksida lår. Så tisdagens träning blev just en mix, L-sit, handstående, pistols, ryggdrag, indrag på bollen och höft lyft samt russian twist. DSC_4156 DSC_4157 DSC_4159

Posted in CASALL, CROSSFIT | Tagged , , , | Leave a comment