Kompressionskläder – vad är det?

 

Man har under de senaste åren forskat mycket inom kläder för träning, hur kläder kan förbättra resultat och minska skaderisken. Kompressionskläder är en typ av träningskläder som blivit mycket populär de senaste åren. Dessa kläder har en hel del finesser för den flitige löparen. De sitter åt hårdare än vanliga träningskläder för att ge kroppen ett stabilt stöd. Detta sägs också främja blodcirkulationen och man menar också att det leder till att man får mindre träningsvärk. Här kan man läsa mer om detta fenomen. Ofta fokuserar forskningen på löparkläder – kanske i och med det ökade intresset för maraton. Vanliga funktioner på kompressionskläder är att de för bort fukt från kroppen, liksom torkar upp så att man inte tyngs ner av vätskan man utsöndrar. En annan funktion är att plaggen ska släppa igenom luft så att kroppen andas ordentligt under löpningen. Det finns även kompressionskläder som släpper igenom mer luft på vissa ställen och värmer på andra.